Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
97.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 114.28g | Carbs: 54.18g.
Breakfast: Каждый День Курага , Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Творог 5%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сыр Адыгейский. more...
|
|
2989 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
katsyuba.k.a's Weight History
|