|
sabahları seviyorum :)
|
53 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1260 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 40.12g | Carbs: 169.74g.
Breakfast: Küp Şeker, Nescafe İkisi Bir Arada. Lunch: Sütaş Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Zeytin, Kızarmış Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Çay Şekerli, Küp Şeker, Mercimek Köftesi. Snacks/Other: Mandalina, Çikolatalı Kek, Mercimek Köftesi, Çay Şekerli, Portakallı Kek, Peynirli Börek. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|