|
сводка за вчера:
🔹ИГ 15,5
🔹1680ккал
🔹 тренировка на ноги с весом 🏋️
|
58.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
2258 kcal
|
Fat: 189.56g | Prot: 89.87g | Carbs: 42.71g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Пирожное типо картошка, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 25%, Яйцо, Сыр Российский, Авокадо Авокадо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 20%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ближние Горки Окорок в Кавказском Соусе. Dinner: President Сыр Бри, Gustafsen Форель Слабосоленая, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Кето булка-хлеб, Домик в деревне Сливки 20%, Пирожное типо картошка. more...
|
steady weight
|