|
hmmm, ik sta al ruim 3 weken stil qua gewicht😒. Zou het kunnen komen doordat ik mijn fysio oefeningen weer heb opgepakt? Ben ik toch zo'n 45-60 minuten mee bezig 3x in de week. Ik wacht het maar even af.
|
62.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1548 kcal
|
Fat: 76.53g | Prot: 72.82g | Carbs: 133.68g.
Breakfast: Banaan, AH Chiazaad, Quaker Havermout (40g), Banaan, AH Halfvolle Melk, AH Doosjevol Blauwe Bessen. Lunch: AH Halfvolle Melk, AH Zongedroogde Rozijnen, Brinta Appel Rozijn, Ei. Dinner: AH Romige Knoflooksaus, Zelfgemaakte Frieten, AH Spareribs Pittig. Snacks/Other: Jumbo Chocolade Amandelen, Lemco Salmiak Lollies, Dolce Gusto Café Au Lait, AH Halfvolle Melk. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|