Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
52 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1414 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 80.78g | Carbs: 179.85g.
Breakfast: Nesquik Злаковый Батончик, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Агуша Пюре Яблоко-Малина-Шиповник, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Dinner: Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Ясно Солнышко Овсяная Каша. Snacks/Other: Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Everyday Протеиновый Батончик 30%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Фруто Няня Пюре из Яблок со Сливками. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kazumi123's Weight History
|