Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
918 kcal
|
Fat: 31.77g | Prot: 52.42g | Carbs: 108.62g.
Breakfast: Простоквашино Ряженка 4%, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Омлет с Молоком, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Яблоко, Зефир. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mahagon775's Weight History
|