Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
84 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1616 kcal
|
Fat: 79.06g | Prot: 85.91g | Carbs: 86.99g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Приготовленная Морковь, Рассольник. Dinner: Вино Красное Сухое, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Миндаль, Фундук Фундук. more...
|
|
2068 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadina883's Weight History
|