Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1625 kcal
|
Fat: 65.21g | Prot: 82.01g | Carbs: 179.74g.
Breakfast: АТБ Яйцо Вареное, Приготовленные Баклажаны, Yarych Печенье Мария, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Roshen Конфета Коровка, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Белый Хлеб, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Рыбный Суп, Киевхлеб Хлеб Украинский, Сало, Грецкие Орехи, Хлеб Черный, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mishielll's Weight History
|