Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
83.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1065 kcal
|
Fat: 40.73g | Prot: 67.48g | Carbs: 115.36g.
Breakfast: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе с Молоком. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Капустный Салат. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кефир 2,5%, Апельсин, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|