Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
80.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1865 kcal
|
Fat: 40.77g | Prot: 163.77g | Carbs: 256.83g.
Breakfast: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Море Пива Стружка Тунца. Lunch: Короваево Хлеб Десертный, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Dinner: Соевый Соус, Желтый Сладкий Перец, Петрушка, Мивина Горяча Кружка, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Сердце Куриное, Makfa Мука Пшеничная, Лук, Шампиньоны. Snacks/Other: Море Пива Стружка Тунца, Короваево Хлеб Десертный, АТБ Яблоко Голден. more...
|
|
2241 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 13 minutes, Resting - 12 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irchik8792's Weight History
|