Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
46 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 72.93g | Carbs: 171.79g.
Breakfast: Корица, Продукт Мягкий «Кавказский», Яйцо, Чернослив, Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи, Творог (М.Д.Ж. 0,5%). Lunch: Продукт Мягкий «Кавказский», Рис Отварной, Морозко Green Брокколи, Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Котлеты Куриные Домашние, Увелка Гречка Экстра. Snacks/Other: Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Nescafe Кофе Растворимый, MacChocolate Горячий Шоколад , Вода, Вкусный День Творожная Масс с Сахаром и Изюмом (23%), Вода, Киви, Зеленое Яблоко, Вода, Вода, Вода, Корица, Nescafe Кофе Растворимый, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Джаззи Конфета, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Вода, Вода. more...
|
|
1138 kcal
|
Exercise:
Yoga - 15 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|