Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
79.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1987 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 98.25g | Carbs: 208.16g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Gekochtes Ei, Kaffee, Hofburger Gouda Aromatisch Pikant, Landbeck Mini Geflügel Würstchen, Clementinen, Pink Lady Äpfel, Goldähren Vital und Fit, Rama Margarine. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, OceanSea Regenbogenforellen, Spargelcremesuppe. Dinner: Milsa Biactiv Pur, Pink Lady Äpfel, Flensburger Pilsener, Aldi Trauben Kernlos. Snacks/Other: Matador Lakritz aus Holland, Dornfelder, Tuc Classic. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
mwsonntag's Weight History
|