Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
87.8 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1578 kcal
|
Fat: 46.00g | Prot: 81.08g | Carbs: 217.52g.
Breakfast: Булка с Твердой Корочкой, Пшено. Lunch: Edgar Лаваш Отрубной , Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Картофель Отварной. Dinner: Здорово Слайсы , President Сметана 10%, Куриная Грудка, Оливковое Масло, Капуста. Snacks/Other: банан Мини, Клементины, Киви, Яшкино Вафли Сливочные, Савушкин Творог Мягкий. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Farizafm's Weight History
|