Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
1332 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 96.88g | Carbs: 118.47g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Овсяные Блинчики, Сытный Ряд Филе Куриное Варёно-Копчёное, Помидоры, Ферма Сыр Сулугуни. Lunch: Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Квашеная Капуста, Говядина Постная, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Твердый Сыр Пармезан, Оливковое Масло, Садочок Томатный Сок, Красный Перец, Фасоль Стручковая, Брокколи Тушеные, Куриное Филе. Snacks/Other: банан Мини, Кешью, Кедровые Орехи, Своя Линия Тыквенные Семечки, Яблоко Зеленое, Молокія Йогурт 1.6%, Помело, Киви, Сильпо Банан, Американо, Простоквашино Молоко 2,5%, Лосось, Авокадо, Яготинский Сыр Кисломолочный, Житня Сила Хлеб Бородинский на Хмелю. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Инна Золотцева's Weight History
|