Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
1980 kcal
|
Fat: 71.21g | Prot: 155.24g | Carbs: 156.53g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Сыром. Lunch: Кефир 1%, Свиные Ребрышки. Dinner: Кефир 1%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Евроопт Булочка Сметанник, Вино Красное Сухое, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника, Банан, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна-Мария777's Weight History
|