Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
1405 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 78.24g | Carbs: 155.62g.
Breakfast: Русское Море Икра Минтая, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Санта Бремор Мидии в Масле . Lunch: Кофе с Молоком, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Горбуша Соленая, Сыр Российский, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Lorado Ананас Консервированный, Гречка Отварная, Здоровый Хлеб Английский Хлеб . Dinner: Магнит Банан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Горбуша Соленая, Приготовленная Морковь, Белые Грибы (Обжаренные), Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины, Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filippova-i1's Weight History
|