Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
1426 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 121.49g | Carbs: 120.85g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. Lunch: Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Куриная Грудка. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Шпинат, Помидоры Черри, Минтай, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Минтай Жареный, Морковь по-Корейски, Киви, Миндаль, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария259's Weight History
|