Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
921 kcal
|
Fat: 33.96g | Prot: 79.96g | Carbs: 74.01g.
Breakfast: Простоквашино Ряженка 4%, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка. Lunch: Курица с Овощами, Помидоры, Творог 5%, Пиканта Аджика Домашняя, Большая Кружка Ряженка 4%. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Мандарины, Valio Творог с Яблоком, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Ветчина Куриная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mahagon775's Weight History
|