Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1592 kcal
|
Fat: 67.68g | Prot: 92.97g | Carbs: 152.54g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Лук Репчатый, Помидор (МАЮ), Ароматы Жизни Масло Льняное, Яйцо Куриное. Lunch: Окей Изюм Темный, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Котлета Курица Говядина, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный, Мистраль Булгур, Ароматы Жизни Масло Льняное. Dinner: Геркулес Хлеб Зерновой, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Арахис, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Свекла (МАЮ), Филе Куриное. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Midori Морская Капуста в Оливковом Масле, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Арина4989's Weight History
|