Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
57 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1146 kcal
|
Fat: 44.22g | Prot: 82.72g | Carbs: 105.91g.
Breakfast: Зефир, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Котлета Говяжья, Яйцо, Добрая Буренка Творог 1%, Арахис. Lunch: Яблоко Желтое, Сочинский Мясокомбинат Свинина Европейская, Куриный Суп Лапша, Кофе с Молоком. Dinner: Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Яйцо Всмятку, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Котлета Говяжья, Сыр Российский, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, Мёд, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandra.volo's Weight History
|