|
Уже так часто сажусь на диету, что начала не воспринимать подсчет калорий так серьезно как первые 2-3 раза серьезного с роса веса. Не знаю как же заставить себя это делать.., понимаю как это важно и сколько плюсов потом , но калькулятор калорий реально меня достал... Вес сейчас на 2 кг вырос с 1 января, в руки надо брать себя не знаю что делать.
|
93 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1428 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 138.07g | Carbs: 107.56g.
Breakfast: Никитич Сушка Алтайская Малютка, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Рот Фронт Птичье Молоко, Виктория Грудка Куриная Отварная, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|