Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
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69.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2019:
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2004 kcal
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Fat: 64.60g | Prot: 144.85g | Carbs: 208.43g.
Breakfast: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Boa Nata Queijo Minas Padrão Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Itambé Iogurte Pro Morango. Lunch: Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Beterraba Cozida, Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Qualitá Alho Frito Picado. Dinner: Itambé Doce de Leite Tradicional, Piraquê Biscoito Doce Leite, Dolce Gusto Chai Tea Latte, Itambé Pro + Baunilha. Snacks/Other: Verde Campo Natural Whey, Kopenhagen Mini Trufa Chocolate Branco. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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joseggjunior's Weight History
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