Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1245 kcal
|
Fat: 38.78g | Prot: 55.25g | Carbs: 168.62g.
Breakfast: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Русское Море Форель Слабосоленая, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Мандарины, Чай. Lunch: Щи с Мясом. Dinner: Fito Idea Батончик Орехово-Фруктовый "Яблоко-Миндаль", Авида Молоко 1,5%, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Леовит Батончик-Мюсли Арония для Иммунитета, Слобода Йогурт с Вишней, Фитоидея Батончик-Мюсли с Яблоком и Корицей. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КарамелькО's Weight History
|