Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
94.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1166 kcal
|
Fat: 46.33g | Prot: 94.50g | Carbs: 97.59g.
Breakfast: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Мандарины, Овсяноблин, Балтийский берег Масло Лососевое, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб, Котлета Куриная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ташлинский Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanaboldashova1's Weight History
|