Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
84.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1415 kcal
|
Fat: 70.23g | Prot: 82.31g | Carbs: 120.45g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Почки, Лента Говяжье Легкое, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Лента Винегрет Классический, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Салат из Кальмаров, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Щи с Мясом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Galina30669's Weight History
|