Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1373 kcal
|
Fat: 72.88g | Prot: 78.44g | Carbs: 104.31g.
Breakfast: Банан, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Голландский, Овсяноблин, Огурец, Кофе с Молоком, Булка с Повидлом, Кофе с Молоком. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Скумбрия Холодного Копчения, Жареная Картошка. Dinner: Astoria Соус Сырный, Ермолино Котлеты Бабушкины, Каждый День Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|