|
😔😔😖
|
68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2019:
|
1237 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 110.73g | Carbs: 90.37g.
Breakfast: Черемушки Хлеб Зерновик, Большая Кружка Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Минтай Жареный, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бондюэль Кукуруза, Запеченные или Жареные Гребешки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Запеченный или Жареный Лосось, Запеченные или Жареные Креветки, Сердце Куриное. Snacks/Other: Орехи Кешью, Вода (в Бутылке), Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Цех 85 Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|