Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
50.1 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
2183 kcal
|
Fat: 113.33g | Prot: 94.60g | Carbs: 193.84g.
Breakfast: Lipton Чай, Воложка Чечевица Деликатесная, Green Line Морковь, Окей Капуста Китайская, Bonduelle Горох, Ашан Огурец, Globus Томаты Черри , Магнолия Картофель Отварной, Волжаночка Яйцо, Ашан Гранат, Авокадо Авокадо, Corrado Оливки Греческие, De Cecco Оливковое Масло, Achva Тахини , Kikkoman Соевый Соус, Густав Горчица, Greenfield Чай Черный. Lunch: Густав Горчица, Prosto Рис Бурый, Перекресток Кабачок, АТАК Баклажаны, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Green Line Морковь, Белая Дача Полезный Кейл , Ашан Лук, Aretol Зелёный Горох, Iberica Каперсы, Лента Огурцы Соленые, 4 Сезона Тыква Нарезанная, Авокадо Авокадо, Аристей Сыр Фету Мягкий, Achva Тахини , Крепкий Орешек Кешью Жареный, De Cecco Оливковое Масло, Bonte Греческий Йогурт, Kikkoman Соевый Соус, Primfood Семечки Тыквенные, Greenfield Чай Черный. Dinner: От Фермера Творог 9%, Красный Октябрь Какао Порошок, Ирбитский Молочный Завод Молоко 4%, Фруктовая Энергия Финик, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Перекресток Виноград Белый, Natur Foods Миндаль , Лента Фисташки Жареные Соленые, Racio Рисовые Хлебцы, Bonte Греческий Йогурт, Fifty50 Арахисовая Паста, Greenfield Чай Черный. Snacks/Other: Азбука Вкуса Голубика, Oreo Печенье с Арахисовой Пастой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Дары Природы Фундук , Дары Природы Фундук , Clever Грецкий Орех, Азбука Вкуса Голубика, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofyab2000's Weight History
|