Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
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71.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2019:
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2554 kcal
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Fat: 47.73g | Prot: 250.62g | Carbs: 270.45g.
Breakfast: Mela, Kiwi, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Vitawell Multivitaminico, Caffè Espresso, Sale, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Avena. Lunch: La Molisana Pasta Integrale, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Orata, Caffè Espresso, Aglio, Olio Extra Vergine di Oliva, Limone, Sant'Anna Acqua Naturale. Dinner: Hamburger di Pollo, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Gallette di Mais Biologiche, La Molisana Pasta Integrale. Snacks/Other: Caffè Espresso, Rigamonti Bresaola della Valtellina I.g.P., Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). more...
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Losing 4.2 kg a Week
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sannyboy84's Weight History
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