Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1420 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 103.99g | Carbs: 153.81g.
Breakfast: Курага, Чернослив, Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Свежие Новости Сметана 26%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Российский Молодой, Куриная Грудка Отварная, Полоцкие Хлебцы Бессолевые, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Зеленый Чай с Молоком, Савушкин Творог 1%, Простоквашино Йогурт с Белорусской Клубникой. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|