Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1384 kcal
|
Fat: 78.58g | Prot: 73.61g | Carbs: 97.29g.
Breakfast: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Рулет, Кофе с Молоком, Омлет с Сыром. Lunch: Кофе с Молоком, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Перекресток Филе Куриное Запеченое с Овощами, Кофе с Молоком, Грибы, Гречка Отварная. Snacks/Other: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Чикенбургер. more...
|
|
2117 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filippova-i1's Weight History
|