|
Хожу в зал уже 4 недели. Стала заниматься без тренера, и мер так даже больше нравится. Как-то утомляет присутствие надзирателя над душой. Он иногда подходит, делает замечания по технике, это как раз удобный мне формат. Единственное, я не дружу с гантелями. Забываю, в чем состоит упражнение (уже весь телефон в фотках и видео), с исполнением тоже не здорово.
Прогресс. Он должен быть, видимый и ощутимый, или ещё рано? Сразу оговорюсь, я классический тонкий жиробас, на мне наверное не так заметно, как на нормальном толстом толстячке. Но должно же быть хоть что-то? Хоть когда-то, а?
|
49.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1488 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 99.39g | Carbs: 152.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Мясновъ Творог 5%. Lunch: Сушеный Инжир, Кофе с Молоком, Фундук Фундук, Dolce Granto Сыр Пармезан, Макароны Отварные. Dinner: Кофе с Молоком, Сушеный Инжир, Булгур (Вареный), Свинина Запеченая. Snacks/Other: Bio Баланс Молоко 1.5%, Чай, Магнит Сыр Маасдам, Сушеный Инжир, Кофе с Молоком, Фундук Фундук, Кофе с Молоком, Сушеный Инжир. more...
|
steady weight
|