Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2019
|
44.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2019:
|
1518 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 89.13g | Carbs: 171.51g.
Breakfast: Zott Jogurt Naturalny, Helio Płatki Migdałowe, Ulubione Twaróg Klinek Chudy, Banan, Sante Ksylitol, Decomorreno Kakao, BakaD'Or Nerkowce, Sałatka Jarzynowa bez Majonezu, Chleb Razowy, Szynka z Kurczaka. Lunch: FruVita Skyr Naturalny, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Zott Jogurt Naturalny. Dinner: Puree (z Dodatkiem Mleka Pełotłustego i Masła), Biedronka Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Smalec, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Surówka z Kiszonej Kapusty, Grześkowiak Surówka Wiosenna, Kujawski Olej Rzepakowy. Snacks/Other: Jabłko, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kresto Słonecznik Łuskany, Bakalland Daktyle Suszone, Alesto Nerkowce, Decomorreno Kakao, Go On Peanut Butter With Peanut Pieces, Banan, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Krasnystaw Maślanka. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fit_andzia's Weight History
|