Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1323 kcal
|
Fat: 46.25g | Prot: 117.66g | Carbs: 116.74g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Молочная Сказка Ряженка 4%, Геркулес Овсяные Хлопья, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Цветная Капуста, Шампиньоны, Горчица. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Чернослив, Курага, Семушка Миндаль Жареный, Молочная Сказка Ряженка 4%, Голубика, Лакт Творог 2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария259's Weight History
|