Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1456 kcal
|
Fat: 84.15g | Prot: 45.84g | Carbs: 140.86g.
Breakfast: Апельсин, Яйцо, Огурец, Лаваш Армянский, Баклажанная Икра. Lunch: Варенье из Смородины, Творог 0,5% ( Марила) Творог 0,5%, Бандиван Сметана 13%, Семечки. Dinner: Баклажанная Икра, Лаваш Армянский, Колбаса Докторская, Винегрет, Винегрет, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Конфеты, Кофе. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|