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Die Pizza gestern Abend ist schuld... aber das muss man sich ja mal gönnen. 😉 die paar Pfunde gehen schnell wieder runter.
Es ist schön zu sehen, dass bei euch allen das Gewicht purzelt. Macht weiter so 👍🏼
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60.2 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2019:
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1480 kcal
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Fat: 25.05g | Prot: 144.99g | Carbs: 165.50g.
Breakfast: Inkospor X-Treme Whey Protein, Milch 1,5%, Kaffee, Magerquark, Body & Fit Whey Isolate XP Vanilla Eiweiß Pulver. Lunch: Ananas, Hähnchenbrustfilet, Erbsen und Möhren (Gefroren), Agrarfrost Back Frites. Dinner: Thermomix Avocado-Tomaten-Dip, Dinkelvollkornbrot, Gemischter Salat, Walnussöl. Snacks/Other: Haribo Süsse Mäuse, M&M's Peanut, Body & Fit Clean Protein Bar Cookie Dough Flavour, Ananas. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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