Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
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81.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2019:
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1656 kcal
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Fat: 65.52g | Prot: 58.42g | Carbs: 127.42g.
Breakfast: Kekse, Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Spaghetti Bolognese. Dinner: Käse, Du darfst Leichte Butter, Roggenbrot, Gut Drei Eichen Leberwurst, Du darfst Leichte Butter, Roggenbrot, Radieschen, Du darfst Leichte Butter, Roggenbrot, Aldi Kochschinken, Gelbe Paprika, Wikinger Knacker, Gekochtes Sauerkraut. Snacks/Other: Jever Fun, Rothaus Tannenzäpfle, Rothaus Tannenzäpfle Pils. more...
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steady weight
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