Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
82.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
2341 kcal
|
Fat: 79.01g | Prot: 136.47g | Carbs: 272.89g.
Breakfast: Вода, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Сыробогатов Гауда, Хлебец, Ого Отруби Пшеничные, Мёд. Lunch: Пицца с Ветчиной и Грибами, Мандарины, Добрый Сок Малиновый, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Хлебец, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Вода. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко, Фруктово-Ореховая Смесь, Вода. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|