Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
84.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1441 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 57.16g | Carbs: 109.83g.
Breakfast: Дымов Сервелат, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Хлеб Зерновой, Сыр Маасдам. Lunch: Хлеб Черный, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Шампанское, Zatecky Gus Пиво Светлое, Салат из Свеклы с Сыром, Текила, Капуста Тушеная, Плов. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|