Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
93.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1660 kcal
|
Fat: 80.55g | Prot: 74.67g | Carbs: 161.66g.
Breakfast: Чай, Ашан Сыр Дор Блю, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Чай, Грейпфрут, Салат Овощной с Маслом, Картошка Вареная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Гренки Домашние. Snacks/Other: Безе, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%. more...
|
|
3852 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Housework - 1 hour, Resting - 4 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vika.rus's Weight History
|