Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
50.9 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
2097 kcal
|
Fat: 107.21g | Prot: 85.69g | Carbs: 200.96g.
Breakfast: Увелка Овсянка, 4 Сезона Тыква Нарезанная, Kotanyi Корица Молотая, Ирбитский Молочный Завод Молоко 4%, Фруктовая Энергия Финик, Primfood Семечки Тыквенные, Эдем Кедровый Орех, Азбука Вкуса Голубика, Избенка Масло Сливочное, Восхищение Горький Шоколад 100%, Волжаночка Яйцо, Edite Bibite Арахисовая Паста. Lunch: Greenfield Чай Черный, Густав Горчица, Kikkoman Соевый Соус, Bonte Греческий Йогурт, Авокадо Авокадо, Dr. Oetker Дрожжи, Белая Дача Полезный Кейл , Vитамин Брокколи Капуста, Карусель Филе Лосося. Dinner: Магнит Персик, Крепкий Орешек Кешью Жареный, Lipton Чай, Красная Цена Фасоль Красная, Vegan Food Кокосовая Мука, Kotanyi Корица Молотая, Фруктовая Энергия Финик, Утро Родины Молоко 4%, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Ашан Киви, Перекресток Виноград Белый, Просто Фисташки, Bonte Греческий Йогурт, Ашан Гранат, Greenfield Чай Черный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Kotanyi Корица Молотая, Красный Октябрь Какао Порошок, Утро Родины Молоко 4%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Азбука Вкуса Голубика, Дары Природы Фундук , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofyab2000's Weight History
|