Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
85 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
996 kcal
|
Fat: 45.75g | Prot: 43.26g | Carbs: 105.54g.
Breakfast: Lidl Roggenmischbrot, Цельное Молоко, Творог 9%, Dr. Oetker Bourbon-Vanille Soße, Dr. Oetker Kirsch Grütze. Lunch: Сахар, Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста, Profi Pasztet Firmowy, Куриные Наггетсы, Lidl Grobe Bratwurst, Гречневая Каша. Dinner: Dr. Oetker Bourbon-Vanille Soße, Dr. Oetker Kirsch Grütze, Банан, Lidl Roggenmischbrot, Сахар, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Lidl Grobe Bratwurst, Куриные Наггетсы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marsenok's Weight History
|