Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1318 kcal
|
Fat: 70.87g | Prot: 59.71g | Carbs: 110.06g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Чеддер, Помидоры, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Dinner: Ежики, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Чай, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков с Творогом, Misura Печенье с Какао и Воздушным Рисом, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Natura Сыр Сливочный, Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche с Луком и Томатами, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksusha gallaz's Weight History
|