Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1786 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 138.80g | Carbs: 173.79g.
Breakfast: Йогуртовое Желе, Селянське Молоко 1,5%, Яготинське для Дітей Йогурт Хопси Полуниця, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Мак, Творог 0%, Яичный Белок, Мука Рисовая (Пекарь). Lunch: Добров Колбаса Любительская, Чеснок, Сумська Паляниця Хліб Тостовий З Висівками, President Сметана 10%, Борщ с Свинными Ребрами. Dinner: Селянське Молоко 1,5%, Котлеты Рыбные Ved, Куриное Филе Жареное без Масла, Верес Кукуруза Консервированная, Emmi Малиновый Джем, Творог 0%, Сумська Паляниця Хліб Тостовий З Висівками. Snacks/Other: Яблоко, Millennium Шоколад 74%, Банан, PROTEIN Bar Протеиновый Батончик с Апельсином. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|