Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1599 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 123.64g | Carbs: 144.74g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красная Цена Сгущенка, Кефир 1%, Творог 5%. Dinner: Квашеная Капуста, Перекресток Говядина Шейная Часть, Грин Рэй Фасоль Белая. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Good Food Миндаль Сушеный, Морковь, Магнит Яблоко, Grovo Яичный Белок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyaharbi's Weight History
|