Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
57.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1196 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 79.59g | Carbs: 102.57g.
Breakfast: Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники. Lunch: Сыр Российский, Чай, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи на Кефире, Творог 5%, Global Village Баклажаны с Овощами, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liligoldina's Weight History
|