Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
68 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
946 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 86.98g | Carbs: 45.76g.
Breakfast: Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком, Кофе с Молоком, Яйцо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Lunch: Огурец (с Кожурой), Дайкон, Говядина Тушеная, Верес Горошек Зеленый. Snacks/Other: Тефтели Куриные, Подворье Творог Зерненый Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dus25012010's Weight History
|