|
Gestern Gruppenleiter Geburtstag Kuchen und Brotzeit plus Abends Pizza
|
87.8 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1469 kcal
|
Fat: 19.25g | Prot: 34.95g | Carbs: 288.25g.
Breakfast: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Lunch: Kania Tomaten Ketchup, Acentino Aceto Balsamico Di Modena, Viva Vital Feine Teller-Linsen, Tomatenmark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten. Dinner: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Aldi Basmati Reis. Snacks/Other: Blaubeeren, Sweet Valley Apfelmus, Äpfel, Kiwi. more...
|
|
2535 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 11 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 38 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
 Comments
So ein Tag darf auch mal sein. Wir wissen ja, es geht wieder runter ;) Tollen Donnerstag Sonja!
31 Jan 19 by member: Madam Glow
|
Hatte ja gehofft das es in die andere Richtung mal wieder geht, aber so ist das Leben
31 Jan 19 by member: Sonja234567
|
Dir auch einen tollen Tollen tag es könnte sein das es 7 sets werden chucker
31 Jan 19 by member: Sonja234567
|
Huhu, mach dir nichts draus. Solche "Festivitäten" haben wir alle mal. Bei mir kommt das am Samstag. Das meiste ist immer eh nur Wasser und Füllstand! Wünsche dir einen schönen Tag!
31 Jan 19 by member: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sonja234567's Weight History
|