Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
46.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1421 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 88.21g | Carbs: 178.15g.
Breakfast: Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. Lunch: Сыробогатов Фиетта, Куриное Филе Вареное, Рис Отварной. Dinner: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Картофельная Котлета. Snacks/Other: Вода, Творог (М.Д.Ж. 0,5%), Greenfield Зеленый Чай, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Полисорб Полисорб, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, MacChocolate Горячий Шоколад , Вода, Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%, Вода, Вода, Вода, Вода, Nescafe Кофе Растворимый, Вода, Вода. more...
|
|
1202 kcal
|
Exercise:
Обруч - 10 minutes, Yoga - 20 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|