Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
49.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1565 kcal
|
Fat: 69.85g | Prot: 76.11g | Carbs: 161.40g.
Breakfast: Ананас, Орехи Кешью, Good Food Миндаль Сушеный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ананас, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Скумбрия Запеченная. Dinner: Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Славянка Конфета Золотой Степ, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Славянка Конфета Золотой Степ, Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Сахар, Good Food Миндаль Сушеный, Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|